2023-06-24 食事 【第一食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、ちくわ、すいか、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。 【第三食】 『やよい軒』渋谷新南口店にて鯖の塩焼定食。満足度3。 【第四食】 サラダチキンとハムの全粒粉サンド、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。