食事

【第一食】
　キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、ちくわ、りんご、アイスコーヒー。

【第二食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。

【第三食】
　サラダチキンとハムの全粒粉サンド、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。

【第四食】
　『やよい軒』渋谷新南口店にて鯖の塩焼定食。満足度3。