食事

【第一食】
　キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、ちくわ、りんご、アイスコーヒー。

【第二食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。

【第三食】
　ウインナー弁当、にんにく味噌漬け。

【第四食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。

【第五食】
　サラダチキン、胡瓜、焼きめざしの酢炊き、トマト、にんにく味噌漬け、焼酎の水割り。