2022-11-22 食事 【第一食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、ちくわ、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。 【第三食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて厚揚げのうま辛煮込みランチ、焼餃子6個、ドリンクバーでアイスの福建烏龍茶2杯、野菜と果実のミックスジュース1杯、ホットコーヒー3杯。満足度3。 【第四食】 サラダチキン、胡瓜、さきいか、トマト、焼鮭のおにぎり、ゆで玉子、焼酎のソーダ割り、ドライプルーンのヨーグルト漬け。