2022-06-01 食事 【朝食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、しじみ汁、バナナ、matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。 【昼食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて五目麺、ドリンクバーでアイスのジャスミン茶1杯、野菜と果実のミックスジュース1杯、ホットコーヒー4杯。満足度3。 【夕食】 厚揚げ生姜醤油、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼きめざしの酢炊き、ゆで玉子、高菜明太のおにぎり、焼酎のソーダ割り。