食事

【朝食】
　わかめ汁、バナナ、matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。

【昼食】
　『ガスト』西日暮里店にて目玉焼き＆ベーコン ソーセージセット、ドリンクバーでトロピカルアイスティー1杯、野菜と果実のミックスジュース2杯、オレンジジュース1杯、ホットコーヒー3杯。満足度3。

【夕食】
　サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼きめざしの酢炊き、辛子明太子のおにぎり、ゆで玉子、焼酎のソーダ割り、ヨーグルト。