2021-12-08 食事 【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN ストロベリーヨーグルト風味。 【昼食】 『ガスト』新宿三丁目店にて目玉焼き&ベーコン ソーセージセット、ドリンクバーでトロピカルアイスティー1杯、オレンジジュース2杯、ホットコーヒー4杯。満足度3。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼きめざしの酢炊き、ゆで玉子、辛子高菜のおにぎり、ヨーグルト、焼酎のソーダ割り。