2021-07-31 食事 【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、桃。 【昼食】 『ガスト』日暮里店にてたらこ・いか・大葉 和風出汁仕立てのスパゲティ、ドリンクバーでトロピカルアイスティー3杯、オレンジジュース1杯、ホットコーヒー2杯。満足度3。 【夕食】 サラダチキン、ミニトマト、味噌胡瓜、ショルダーハム、鮭わかめのおにぎり、ヨーグルト、焼酎のソーダ割り。