2020-07-29 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、すいか。 【昼食】 玉子と蒸し鶏のサラダ、ノンオイルドレッシング香味青じそ。 【夕食】 焼売、胡瓜、ポリッピーチリトマト味、焼酎のソーダ割り。