食事

【朝食】
　豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。

【昼食】
　玉子と蒸し鶏のサラダ、ノンオイルドレッシング香味青じそ。

【夕食】
　栃尾揚げ、胡瓜、ニラキムチ明太納豆、アーモンドフィッシュ、ヨーグルト、焼酎のソーダ割り。