2020-07-08から1日間の記事一覧

食事

【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。 【昼食】 玉子と蒸し鶏のサラダ、ノンオイルドレッシング香味青じそ。 【夕食】 栃尾揚げ、胡瓜、ニラキムチ明太納豆、アーモンドフィッシュ、ヨーグルト、焼酎のソーダ割り。