【朝食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、柿、matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。 【昼食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて炙り叉焼と黒マー油の味噌ラーメン、ドリンクバーでアイスの福建烏龍茶3杯、野菜と果実のミック…