食事

【朝食】
　キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、柿、matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。

【昼食】
　『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて炙り叉焼と黒マー油の味噌ラーメン、ドリンクバーでアイスの福建烏龍茶3杯、野菜と果実のミックスジュース1杯、ホットコーヒー4杯。満足度3。

【夕食】
　サラダチキン、胡瓜、焼きめざしの酢炊き、トマト、山菜おこわのおにぎり、ゆで玉子、焼酎のソーダ割り。