【朝食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、しじみ汁、バナナ、matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。 【昼食】 『ガスト』渋谷宇田川町店にてグリル野菜のトマトソーススパゲティ、ドリンクバーでトロピカルアイスティー2杯、野菜と…