【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、缶詰のパイナップル。 【昼食】 『庄や』錦糸町店にて並刺身定食。満足度3。 【夕食】 ささみプロテインバー、バランスパワービッグ、ミニトマト、あご出汁味付海苔、くるみ、アーモンドフィッシュ、赤ワイ…