【朝食】 オールブラン、豆乳、ゆで玉子、すいか。 【昼食】 わかめご飯のおにぎり、納豆巻き、鯵と鰯のつみれスープ。 【夕食】 もつ煮込み、丸大豆せんべい、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
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