2019-03-20から1日間の記事一覧

食事

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 冷やし温玉とろろそば、鶏むね肉の青じそ巻き、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、チキン炙り焼き、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、海苔塩せんべい、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。