2019-03-01から1日間の記事一覧

食事

【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 納豆巻き、ささみ玉ねぎ塩焼き、カップのなめこ汁、ヨーグルト。 【夕食】 チキントマト焼、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ヨーグルト、柿の種、スコッチのソーダ割り。