2018-04-01から1ヶ月間の記事一覧

昼食

鯵ご飯、牛肉豆腐、蕪と胡瓜の浅漬け、ヨーグルト。

夕食

フランクフルトソーセージ、ミニトマト、五穀とおからのポテトサラダ、韓国海苔、スモークチーズ、赤ワイン。

朝食

いちご、豆乳。

昼食

ねばねば丼、メンチカツ、わかめスープ、ヨーグルト。

朝食

ハムレタスサンド、ベリースムージー。

夕食

生ちくわ、ほうれん草ときのこのお浸し、ミニトマト、スモークチーズ、赤ワイン。

夕食

『やきとりん モッツマン』にてタン串・ハツ串・にんにく串・レバー串・カシラ串各2本、黒ホッピーセット、中2杯。満足度3。

昼食

春キャベツの焼きビーフン、鶏の唐揚げ、ヨーグルト。

朝食

いちご、豆乳。

昼食

しらすご飯、鶏の唐揚げ、わかめスープ、ヨーグルト。

夕食

炙りベーコン、ミニトマト、スモークチーズ、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

朝食

いちご、豆乳。

昼食

しらすと菜の花のペペロンチーノ、わかめスープ、ヨーグルト。

朝食

いちご、豆乳。

夕食

絹天、ミニトマト、スモークチーズ、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

昼食

カレーライス、蕪と胡瓜の浅漬け、ヨーグルト。

朝食

バナナ、カカオアーモンドスムージー。

夕食

生ちくわ、菜の花と筍のお浸し、ミニトマト、韓国海苔、スモークチーズ、赤ワイン。

夕食

『どうとんぼり神座』新宿歌舞伎町店にてラーメンと唐揚げのセットに半熟玉子をトッピング、小ライス、生ビール。満足度3。

昼食

梅しそのおにぎり、ゆで玉子、わかめスープ、ヨーグルト。

朝食

いちご、豆乳。

昼食

冷やし温玉とろろそば、ヨーグルト。

夕食

魚河岸揚げ、菜の花と筍のお浸し、ミニトマト、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

朝食

いちご、豆乳。

昼食

もち麦ごはん、納豆、レバニラ炒め、胡瓜と大根の糠漬け、わかめスープ、ヨーグルト。

夕食

パン3個、ミニトマト、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

朝食

いちご、豆乳。

昼食

ねぎ塩豚カルビ弁当、白菜キムチ、カップのしじみ汁、ヨーグルト。

朝食

わかめご飯のおにぎり、ゆで玉子、カカオアーモンドスムージー。

夕食

生ちくわ、ほうれん草ときのこのお浸し、ミニトマト、韓国海苔、柿の種、赤ワイン。