竹輪にわさび漬をディップしたものを肴に日本酒を2合。仕上げに納豆と白胡麻と刻み青菜の漬物を交ぜて炊きたての飯にぶっかけたものと即席の大根の味噌汁。

外苑前『中国料理 外苑飯店』にて麻婆豆腐のランチ（900円）。

無花果2個とヨーグルトドリンク1杯。 今日は暑くなりそう。

鰻肝串焼きを肴に日本酒を3合。仕上げにご飯、即席の豚汁に白菜キムチと温泉玉子をぶち込んだもの、韓国海苔。

『楽天地天然温泉 法典の湯』にて軟骨入り揚げつくねを肴に生ビール中ジョッキを2杯。仕上げに十割田舎そば。

白桃1個とヨーグルトドリンク1杯。 今日もまた曇り空。

『野天風呂 湯の郷』にて塩煎銀杏と麻辣麺を肴にエビス黒生ビール中ジョッキ1杯とハーフ & ハーフ中ジョッキ2杯。

白桃1個とヨーグルトドリンク1杯。 今日は曇ってます。

市販の惣菜パン4個を肴に赤ワインを1本。

外苑前『中国料理 外苑飯店』にて五目そば（800円）。

白桃1個とヨーグルトドリンク1杯。 今日は35度を超える予報。

市販の鶏唐揚弁当と鰯の味噌煮の缶詰、蕪と胡瓜の浅漬を肴に日本酒を3合。

白桃1個とヨーグルトドリンク1杯。 今朝もまたよい天気です。

お世話になった先生のお宅にてバーベキュー。 マンションのベランダから神宮の花火を見ながらの宴でした。楽しかった。

職場の近所の居酒屋にてほっけの開きの定食。

マクドナルドにて購入したフィレオフィッシュ、ポテトフライのL、チキンナゲットを肴に赤ワインを1本。

職場の近所の居酒屋にてタコライスのランチ。

白桃1個とヨーグルトドリンク1杯。 今日は雨の心配はなさそう。

コンビニにて購入した鰻重弁当を肴に日本酒を3合。

職場の近所のレストランにてイワシフライのランチ。

白桃1個とヨーグルトドリンク1杯。 今日は昨日に比べれば涼しくなりそうです。

市販のカルパスを肴に日本酒を3合。仕上げにご飯・明太子・手製の茄子の塩もみ・即席のあさりの味噌汁。緑茶を3杯。

職場の近所の中華料理屋にて牛肉のカレー炒めと海老のチリソース煮と八宝菜のランチ。

白桃1個とヨーグルトドリンク1杯。 今朝は曇ってますが、昨日よりもさらに暑くなる予報。

市販の握り寿司12貫を肴に日本酒を3合、緑茶を4杯。

『喜楽里』流山豊四季店にてバターコーンを肴に生ビールを大ジョッキで3杯。仕上げに広東麺。

白桃1個とヨーグルトドリンク1杯。 今日は凄く暑くなりそう。

市販のブルーチーズとガーリックフランス、アスパラベーコンパンを肴に赤ワインを1本。

『喜楽里』流山豊四季店にて和風おろしハンバーグ定食を肴に生ビールを大ジョッキで2杯。

プラム2個。 ヨーグルトドリンクを買い忘れました。