いちご。 今日は素晴らしくよいお天気。

職場の近所の喫茶店でサンドイッチのランチセット（810円）。 胡麻を塗したパンにゆで玉子・ハム・レタスを挟んだサンドイッチとコールスロー、コーヒーのセットでした。美味しかったけどこれで810円はさすがにちょっと高いように思います。

いちご。 今日は雨。体調はいくぶんマシになりました。

市販の焼鳥、弁当。 究極の手抜きです。“全国よりどり紀行・和歌山”という弁当に惹かれたので。マグロカツもなかなかでしたが、「紀ノ川漬け」という沢庵みたいな漬物が美味しかったです。

レトルトのカレー（明治『銀座カリー』辛口）、パン。 毎度手抜きですみません。夕べから頭痛が酷くて、解決手段がカレーしか思い浮かばなかったのです。

手製の弁当。 穴子ご飯（市販の焼穴子細切りを飯に混ぜたもの）、夕べの残りの鱈、大根の浅漬でした。ハーブ味の鱈は飯のおかずには不向きでしたね。

いちご。 寝ぼけてたのか、弁当用のご飯を炊くのを忘れてました。危ないあぶない。

ご飯、目玉焼き（二つ目）、大根の浅漬、梅干、しじみの味噌汁（即席）。 久しぶりに炊き立てのご飯を食べました。

いちご。 昨日、今日と暖かい日が続きます。春ですね。

真鱈のアクアパッツァ風。 塩胡椒した真鱈の切り身をにんにくとオリーブオイルで焼き、あさり、サンドライトマト、エルブ・ド・プロバンス（乾燥ミックスハーブ）、ローレルを加え、水を注いでひたすら煮込んだだけ。あさりの旨味とハーブの香りで充分美味し…

手製の弁当。 しらすご飯、夕べの残りの鶏腿塩焼、大根の浅漬でした。やはり脂っこいものが一品あると食事が充実して感じられますね。とは言え毎日肉をおかずにする気もないのですが。

いちご。 ちょっと鼻風邪気味。なんで今時? と思ったものの、そう言えば夕べ濡れて帰ってきたのでした。

スモークハム、全粒粉パン。 また手を抜いちゃいました。

手製の弁当。 梅肉ご飯、夕べの残りの海老、大根の浅漬でした。今日は浅漬も手製。といっても、銀杏に切った大根にレモン果汁を垂らし、塩昆布に和えて揉んだだけなんですけどね。まあそれなりに美味しかったです。

いちご。 今日はぱっとしない天気ですね。雨が降るかも知れません。

鶏腿肉の塩焼。 鉄板焼用と称して売られていた鶏腿薄切り肉に塩を振り、白葱とともに焼きました。レモン果汁と一味唐辛子でいただきます。やはりこれが文字通り鉄板。美味い。

海老のガーリック炒め、全粒粉パン。 無頭のブラックタイガーを塩で揉んで水洗いし、白ワインを振ってしばらく置く。にんにくは潰してオリーブオイルで炒め、香りを移してから取り出す。ブラックタイガーを加えて塩を振り、蓋をして殻が白っぽくなるまで蒸焼…

天三『トラットリア・アルチェントロ』にてAランチ（850円）。 本日のパスタは鮪と小松菜のクリーム仕立てでした。鮪を使ったイタリアンは嬉しいですね。

いちご。 今日も好天。1週間分の衣類をお洗濯。

天五『大喜』にて天ざる（780円）。 この後サウナ大東洋へと向かい、生まれて初めてタイ式マッサージを受けました。うーんxxx。気持ち良かったけど、こりゃ毎週は無理ですね。

いちご。 今日もまあまあのお天気。

蛤のワイン蒸し。 中国産の蛤が安かったので、刻んだ青葱と白ワインをぶっかけて蒸してみました。赤ワイン、パンとともに。無論、美味しかったです。

天四『鉄板焼レストラン PAL』にて焼肉ランチ（780円）。 寒いと思ったら霙が降ってきましたよ。

豆腐の煮物。 水炊きの残りの濃厚な出汁に豆腐を一晩漬け込み、温めて青葱を散らしただけ。もちろん美味しかったです。

いちご。 今日もお天気だけど若干肌寒い感じ。

手製の弁当。 夕べの水炊きの残りと菜飯を詰めました。菜飯は蕪の浅漬の葉を小口に刻んで醤油を垂らし、飯に混ぜ込んだだけ。美味しかったけど、オフィスで手羽を齧る姿はちょっと異様だったかも。

水炊き。 手羽元の残りを完食。煮汁に豆腐を漬けておいて、これは翌日以降のお楽しみ。

いちご。 やっぱり晴れると嬉しいものです。

手製の弁当。 塩昆布ご飯、塩鮭、蕪の浅漬でした。雨降りの日は弁当が好都合。

いちご。 今朝は雨。憂鬱です。