蕪の糠漬けと春菊の塩もみ（どちらも茎の部分）を刻み、豚汁用豚ばら細切り肉とともにガーリック・オリーブオイルで炒めて油ごとご飯にぶっかけた豚ばら飯。豚から出る油で野菜を炒め、野菜から出る塩気で豚に味をつける感覚で。醤油は香り付け程度でOK。

例によってTV観戦のため、放送された試合だけを放送順で。 ゴヤ vs 加古隆 この番組の趣旨は「天才画家が描いた世界観をJAZZミュージシャンが即興演奏で表現! 素晴らしい演奏と素晴らしい名画をハイビジョンのならではの美しい映像でお茶の間にお届け!!」と…

厚揚げを焼いたもの、氷水にさらした胡瓜、全粒粉パンのトースト2枚。昼間いかに苦しい思いをしても晩には普通に呑んじゃうところがアルコール廃人の廃人たる所以。