食事

【第一食】
　matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。

【第二食】
　クリーム玄米ブラン。

【第三食】
　ミックスナッツ、トマト、鯖の水煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。

【第四食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第五食】
　ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。

【第六食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

食事

【第一食】
　ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。

【第二食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
　わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バー 旨み昆布、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ カフェラテ味。

【第四食】
　『やよい軒』渋谷新南口店にて鉄火丼、納豆。

食事

【第一食】
　matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。

【第二食】
　バナナ、牛乳。

【第三食】
　『天丼てんや』日暮里店にて野菜天ぷらそば（冷）、鯵。

【第四食】
　ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。

【第五食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

食事

【第一食】
　ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。

【第二食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
　わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バー 旨み昆布、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ カフェラテ味。

【第四食】
　クリーム玄米ブラン。

【第五食】
　『やよい軒』渋谷新南口店にてタンメン。

食事

【第一食】
　ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。

【第二食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

【第三食】
　『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて台湾海鮮焼ビーフン、餃子6個。

【第四食】
　ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。

【第五食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

食事

【第一食】
　わかめご飯のおにぎり、胡麻さけのおにぎり､豆腐バー 旨み昆布、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ カフェラテ味。

【第二食】
　クリーム玄米ブラン。

【第三食】
　台湾風まぜそば。

【第四食】
　ミックスナッツ、トマト、サラダチキン、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、焼酎の水割り。

【第五食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。

食事

【第一食】
　matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート、スイートナッツ。

【第二食】
　ミックスナッツ、トマト、いわし味噌煮、枝豆、溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、クリーム玄米ブラン、焼酎の水割り。

【第三食】
　ウインナー弁当、なめ茸、黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。

【第四食】
　matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。