2024-02-09 食事 【第一食】 ミートボール弁当、黒酢にんにく、いちご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 ツナ・ハム・玉子のミックスサンド、バナナ、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。 【第四食】 『やよい軒』渋谷新南口店にて肉野菜炒め定食。