2023-10-08 食事 【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、梨、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 『日高屋』池袋東口店にてニラレバ炒め定食。 【第四食】 トマト、ミックスナッツ、枝豆、サラダチキン、ウインナー弁当、焼酎の水割り。 【第五食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。