【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート。 【第二食】 トマト、ミックスナッツ、枝豆、ミートボール弁当、にんにく味噌漬、焼酎の水割り。 【第三食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂…