2023-09-04 食事 【第一食】 matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート。 【第二食】 胡瓜、サラダチキン、トマト、ミックスナッツ、枝豆、乾パン、焼酎の水割り。 【第三食】 溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、梨、アイスコーヒー。 【第四食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。