食事

【朝食】
　豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。

【昼食】
　納豆の全粒粉麺サラダ、イカフライ。

【夕食】
　栃尾揚げ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ひねり揚げ、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホッピー&ソーダ割り。