夕食

　缶詰のいわし味噌煮、焼きそば、エビス生ビール500mL×2本、エビス黒ビール350mL×2本。
　焼きそばの調理法における先日との変更点は、（1）野菜は軽く炒めるにとどめる（2）麺を炒める段階でお湯を足さない（蒸らさない）（3）添付のソースに醤油・おろしにんにく・胡椒をプラスして味にキレを出す、でした。大幅な改善はみられなかったものの、まあまあの味ではありましたよ。