北新地『がりょうち』にて日替り膳（1000円）。 ご飯・とろろ昆布の味噌汁・香の物・鰆の塩焼（海老の佃煮添え）・鰤の唐揚・牛肉と焼き豆腐と麩と糸こんにゃくと温泉玉子のすき焼き風煮・オクラと青菜のお浸し・苺入りババロア風デザートのセットでした。

いちご（半パック）、コーヒー。 このところ天気がよくないせいですかね、ちょっと腰が痛みます。

缶詰のいわし味噌煮、焼きそば、エビス生ビール500mL×2本、エビス黒ビール350mL×2本。 焼きそばの調理法における先日との変更点は、（1）野菜は軽く炒めるにとどめる（2）麺を炒める段階でお湯を足さない（蒸らさない）（3）添付のソースに醤油・おろしにん…