【第一食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、すいか、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 サラダチキンとハムの全粒粉サンド、SAVASミルクプ…