【第一食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、ちくわ、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。 【第三食】 ハムレタスたまごサンド、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。 【第四食】…
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