【第一食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、ちくわ、りんご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。 【第三食】 冷やしとろろそば、生玉子。 【第四食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶…