【第一食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、ちくわ、柿、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。 【第三食】 チャーシュー焼きビーフン。 【第四食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いた…
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