【朝食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、しじみ汁、バナナ、matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの、りんご。 【昼食】 『バーミヤン』新宿西口大ガード店にて青椒肉絲定食、ドリンクバーでアイスの福建烏龍茶2杯、野菜と果実のミッ…