【朝食】 オールブラン、豆乳、ゆで玉子、いちご。 【昼食】 上野広小路『ダンディ』にて豚ロース味噌漬焼・飯・味噌汁・漬物・こんにゃくと牛蒡と大根の煮物。満足度3。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ…