【朝食】 いちご、ゆで玉子、豆乳。 【昼食】 韓国風冷麺、ヨーグルト。 【夕食】 牛乳、バナナ、ねぎ塩鶏つくね、ほうれん草ときのこのお浸し、スモークチーズ、ミニトマト、ヨーグルト、胡桃、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
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