2018-03-01から1ヶ月間の記事一覧

昼食

『吉野家』虎ノ門店にてしらす明太子定食、お新香。満足度3。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

夕食

フライドポテト(L)、チキンナゲット、ミニトマト、韓国海苔、スモークチーズ、赤ワイン。

昼食

新宿『サームロット』にてシーフードと太麺の激辛炒めのランチ(スープ・ミニサラダ・ミニデザート・ホットジャスミン茶付)、333×1本。満足度3。

夕食

パン3個、ミニトマト、韓国海苔、スモークチーズ、赤ワイン。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

昼食

明太クリームと蒸し鶏のサラダパスタ、豚バラ焼き、わかめスープ、ヨーグルト。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

夕食

竹輪の磯部揚げ、ほうれん草ときのこのお浸し、ミニトマト、韓国海苔、スモークチーズ、赤ワイン。

昼食

スンドゥブチゲご飯、半熟玉子、ヨーグルト。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

夕食

ハンバーグ、ほうれん草ときのこのお浸し、ミニトマト、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

昼食

ねぎ塩豚カルビ弁当、白菜キムチ、カップのしじみ汁、ヨーグルト。

朝食

バナナ、アサイーベリースムージー。

夕食

魚河岸揚げ、ポテトサラダ、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

夕食

新宿『山水草木』にて鰆の揚げ浸し、さつま揚げ、生ビール2杯。満足度2。

昼食

筍ご飯のおにぎり、半熟玉子、カップのなめこ汁、ヨーグルト。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

昼食

赤飯、アジフライ、カクテキ、わかめスープ、ヨーグルト。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

夕食

フランクフルトソーセージ、グリーンアスパラガスのお浸し、ミニトマト、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

夕食

わかさぎのフライ、菜の花と筍のお浸し、ミニトマト、韓国海苔、生アーモンド、赤ワイン。

昼食

パン2個、アサイーベリースムージー。

朝食

枝豆と塩昆布のおにぎり、ゆで玉子2個、バナナ、グリーンスムージー。

夕食

新宿『山水草木』にて揚げ出し豆腐、出し巻玉子、ポテトサラダ、もろ味噌胡瓜、生ビール3杯。満足度2。

昼食

ペペロンチーノ、グリーンスムージー、ヨーグルト。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。

昼食

赤飯、鯖の塩焼き、白菜キムチ、わかめスープ、ヨーグルト。

夕食

フランクフルトソーセージ、ほうれん草ときのこのお浸し、ミニトマト、韓国海苔、スモークチーズ、赤ワイン。

朝食

いちご、豆乳、レモン果汁1個分。