職場の近所のレストランにて飯、鮭の幽庵焼、味噌汁、茄子の煮物、ひじきの煮付、アイスコーヒー。

いちご1/3パック、飲むヨーグルト1杯。

魚肉ソーセージ1本、飯、明太子、壬生菜の刻み漬、即席の蜆汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、玄米茶5杯、酒4合。

職場の近所の居酒屋にてタコライス丼、味噌汁、漬物。

いちご1/3パック、飲むヨーグルト1杯。

トマトピザ1ピース、ソーセージサンド、カツサンド、竜田揚げサンド、赤ワイン1本。

『ゆの華 柏店』にて冷奴、生ビール中ジョッキ1杯。

柏『植きん』にて柳川定食（2000円）と冷酒（780円）。計2780円。 冷酒のお通しには木の芽を添えた大根の煮物が、定食には泥鰌の柳川鍋に飯、豆腐と三つ葉の味噌汁、胡瓜と茄子の糠漬と紫葉漬が付きました。

カットパイン1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

パンチェッタ、ガーリックフランス、ベーコンエピ、赤ワイン1本。

『天然温泉 満天の湯』にて天ざるそば、生ビール大ジョッキ1杯。

カットパイン1/2パック、飲むヨーグルト1杯。

外苑前『中国料理 外苑飯店』にて豚肉と茄子と韮炒めのランチ（900円）。

蚕豆、魚肉ソーセージ3本、飯、鮪の刺身、野沢菜の刻み漬、即席の蜆汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、酒4合。

青りんご、飲むヨーグルト1杯。

焼豚、飯、八角の刺身、野沢菜の刻み漬、即席の蜆汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、玄米茶7杯、酒4合。

コンビニにて購入した冷やしたぬきうどん、ペットボトルのお茶600mL。

赤飯のおにぎり、ゆで玉子、青りんご、飲むヨーグルト1杯。

職場の近所の居酒屋にて飯、鮭ハラス塩焼、味噌汁、漬物、冷奴。

いちご1/3パック、飲むヨーグルト1杯。

ペペロンチーノ、酒3合。

スモークチーズ、飯、鮪大トロの刺身、壬生菜の浅漬、即席の浅蜊汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、玄米茶6杯、酒4合。

外苑前『中国料理 外苑飯店』にて五目そば（800円）。

いちご1/3パック、飲むヨーグルト1杯。

職場の近所の中華料理屋にて豚細切り肉と筍の味噌炒め、飯、搾菜、わかめスープ、ミニサラダ、杏仁豆腐。

いちご1/3パック、飲むヨーグルト1杯。

魚肉ソーセージ2本、納豆に壬生菜刻み漬とすり胡麻を交ぜ込み炊立ての飯にぶっ掛けたもの、即席の大根汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、緑茶4杯、酒3合。

駅弁「摩周の豚丼」、玄米茶6杯、酒5合。

『天然温泉 満天の湯』にてさつま揚げ、胡瓜漬、生ビール大ジョッキ1杯。

JR我孫子駅構内『弥生軒』にて唐揚げそば（340円）。