魚肉ソーセージ1本、飯、明太子、壬生菜の刻み漬、即席の蜆汁に一味唐辛子をたっぷりと振り入れたもの、玄米茶5杯、酒4合。

職場の近所の居酒屋にてタコライス丼、味噌汁、漬物。

いちご1/3パック、飲むヨーグルト1杯。