いちご、青汁。 今日は全国的に荒れ気味のお天気らしく。どなた様もお気をつけて。

チキン、みつば、ミニトマト、パン。 鶏腿肉を塩焼にしてレモンを搾り、生のみつばと共にパンに挟んでいただきました。飲み物は赤ワイン。最近マンネリ気味。

手製の弁当。 みつばご飯、鮪と葱の煮付けの残り、大根の浅漬でした。みつばご飯は薄揚げを甘辛く煮付けて生のみつばを刻み入れたものを飯に混ぜ込んだだけ。もう少しみつばの青味が生きていたほうがより美味しかったように思います。

いちご、青汁。 今日の天気はどうなんでしょう。昨日みたいに暖かいと嬉しいのですが。

市販の揚物セット、パン。 エビフライには添付のタルタルソースを、コロッケにはウスターソースを、鶏の唐揚げにはレモン果汁を。それぞれに振りかけ、生の根みつばを刻んだものとともにパンに挟んで食べました。飲み物は赤ワイン。みつばは普通に合いますよ…

市販の牛のたたき。 みょうがを刻んで薬味に、つけダレにはおろしにんにくを。でも一番美味しかったのは、付合せのつもりで用意した、エクストラヴァージンオリーブオイルに塩を少々振ってパンにちょっと浸したもの。

『やぶそば』大阪店で大斤せいろうそば（945円）。 暖かくなると蕎麦が恋しくなりますね。

いちご、青汁。 今日もまた良い天気。いよいよ春本番。

手製の弁当。 大根菜飯、夕べの残りの鮪と葱の煮付け、大根の浅漬でした。葉っぱ目当てに半身の大根を買ったのですが、葉は一回で完食。

市販の白身魚フライ、パン。 野菜もなしにフライをただパンに挟んで食べただけ。せめてサンチュでも巻けばよかったか。

いちご、青汁。 連日の快晴。幸先の良い1週間のスタート。

鮪と葱の煮付け。 鮪のすき身が安かったので、焼き葱とともに煮付けてみました。昆布だし・醤油・味醂・おろし生姜と味付けはいつも通り。ちょいと味が濃過ぎたけど美味しかったです。

天五『大喜』にて大天ざる（980円）。 200円も値段が上がるのならもっと盛りがよくてもよかったのに、というのが率直な感想。

いちご、青汁。 今日は快晴! でも寝坊した!! なんかちょっと損した気分。

天四『東海園』にて焼きめし（550円）と焼き餃子（260円）、計810円。 この後サウナに行って体重を量ったら60kg近くありました。食べ過ぎ。

青汁。 いちごの買置きが切れたため今朝は青汁のみ。

チキン、ミニトマト、クレソン、パン。 鶏腿肉を塩焼にし、パンに挟んで食べました。飲み物は赤ワイン。

北新地の居酒屋で色々。 仕上げは堂山町でラーメン。午前5時帰宅。

堂島『酒菜 竹井』にて唐揚定食（750円）。 この日は弁当の仕度をし損ねたため外食。久しぶりにここの唐揚を食べました。満腹。

いちご、青汁。 今日の空も冴えないのですが、何とか一日もって欲しいものです。

手製の弁当。 豚菜飯、梅干、蕪の浅漬でした。浅漬もそろそろ寿命。ちょっともったいないけど残りは捨てました。

いちご、青汁。 今日の天気はどんなもんですかね。

パン、ツナ缶、市販の豆スープ。 いやはや何かと面倒なもので。

市販の枝豆、厚揚げ焼き。 仕上げに豚菜飯。昼食がややオイリーで重く感じたため、塩を振り黒胡椒を利かせて蕪の浅漬とともにいただきました。飲み物はケール健康茶。すっきりさっぱり。

豚菜飯。 蕪の葉の塩もみがそろそろ賞味期限切れ、といった感じだったので一捻りしてみました。豚ばら薄切り肉を細く刻み、フライパンで油を敷かずに炒る。肉から染み出す脂で炒める要領。火が通ったら汁気を搾った蕪の葉の塩もみを加え、炒め合わせる。仕上…

いちご、青汁。 一応雨は止んだけど今日もぱっとしないお天気。

いちご、青汁。 今日も雨。とは言え仕事が一段落したので気分は楽です。

北新地の居酒屋で色々。 仕上げにコンビニで買った蕎麦。を、肴に自宅で一杯やっています。

手製の弁当。 つくしご飯、夕べの残りの鶏の塩焼、蕪の浅漬でした｡

鶏の塩焼、クレソン、ミニトマト、パン。 鶏腿肉に塩を振り、フライパンで炙ったものをパンに挟んで食べました。飲み物はもちろん赤ワイン。