『宇奈とと』梅田店にて購入したうな重弁当（700円）と肝すい（100円）。 大遅刻したためよくあるパターンに。

いちご。 朝飯をこの時間に食べてる時点で完全にアウト。

市販の烏賊ゲソ揚げ、鯵のたたき。 仕上げにチャンジャチャーハン。フライパンにオリーブオイルを熱してチャンジャを炒め、溶き玉子を注いでふわふわの半熟になるまで火を通す。ご飯と青葱の微塵切りを加えて炒め合わせ、パラパラになったら塩・胡椒・醤油で…