セブンイレブンのチャーシューチャーハン、春キャベツの漬物、しじみの味噌汁（カップにお湯を注ぐやつ）。 夕べ食材を仕入れなかったのでコンビニ食で済ませました。真昼間に買出しで遠出する気も起こらなかったし。

牛カルビ肉のステーキ風。 オリーブオイル・おろしにんにく・黒胡椒を合わせたマリネ液に焼肉用カルビ肉を小1時間ほど漬け込み、フライパンで焼きました。付け合せは電子レンジで加熱した人参とほうれん草にバターをのせたものと、軽く炒めたもやし。 やっぱ…