池袋『タカセ』でハンバーグステーキ（ライス付き）。 プリンタのインクを切らしてしまったので池袋のビックカメラへ。ブラック×3、7色パック×1を全額ポイント清算で入手。次に新栄堂書店へと向かい、モーニング娘。さくら組おとめ組写真集『アドベンチャー…

市販のローストビーフとマカロニサラダ、鰯のピザ。 ピザは市販のピザ生地（ピザペーストが塗ってあるやつ）に缶詰のオイルサーディンとチーズを散らし、オーブンでこんがり焼いてから生のクレソンをのせました。タバスコをたっぷりと振っていただきます。ん…

ビビンバ、わかめスープ、蕪の漬物。 ニッポンハムの「牛カルビビンバ」とキムチチゲの具を汁気を切ってご飯に交ぜ、電子レンジで温めて豚ばら牛カルビキムチビビンバに。半熟の目玉焼きをのせて添付のわかめスープと共にいただきました。ヴォリュームたっぷ…

なんと鈴木さえ子と鈴木祥子のツインドラムが実現! …ん、矢部浩志は何すんの? トリプルドラムなのかしら。

豚ばらキムチチゲ。 甘くて辛くてコクがあって文句なく美味い。次回のビビンバ用にほんの少しだけ具を残す。

渋谷の『ペッパーランチ』で霜降りペッパーステーキ（ライス付き）。 「肉が食べたい」というよりも、この店の胡椒ともやしが恋しくなったので。熱々の鉄板の上に生肉をのせて出すスタイルなのですが、注文するとすにぐ料理が運ばれてくるのと焼き加減を好み…

豚ばらキムチチゲ。 豚ばら薄切り肉ともやしをごま油で炒め、先日のキムチチゲの残りに加えました。コクと甘味があって美味い! 最初からこうすればよかった。 夕べ体重を量ったら57kgを切っていたので調子にのって肉を食いまくっているデンジャラスな食生活。

YMOチルドレンの才気溢れるギター青年は、月日を経て素朴なシンガー・ソングライターとなった。心の奥深くへと静かに染み込んでいく選び抜かれた言葉。枯れるにはまだ早過ぎる気もするけれど、今はただ彼が辿り付いた世界に身を委ねていたい。

ご飯、キムチチゲ、蕪と白菜の漬物。 本当は一食分残してあったクリームシチューをおかずに、と思っていたのですが、残念ながら逝っちゃってました。一口食べたら酸っぱかった。昨日火を入れなかったのが敗因。

市販のホットドッグ、レタスとパプリカのサラダ。 特に食べたいものも思い浮かばず適当にセレクトしたのですが、食事中急にあんこうが食べたくなりました。人間ってワガママ。