2020-02-04 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。 【昼食】 豚しゃぶのサラダ、納豆巻き。 【夕食】 栃尾揚げ、スモークチーズ、ミニトマト、アーモンド、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-02-03 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、バナナ。 【昼食】 とろろ芋の全粒粉麺サラダ、アジフライ。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、サラダせんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-02-02 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 日比谷『洞良倶』にて濃厚白味噌らーめん。満足度3。 【夕食】 栃尾揚げ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、ポテトチップス、ヨーグルト、キンミヤ焼酎のホッピー&ソーダ割り。
2020-02-01 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 日比谷『謝謝らーめん』にて炒飯、餃子。満足度3。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、丸大豆せんべい、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-01-31 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 とろろ芋の全粒粉麺サラダ、アジフライ。 【夕食】 栃尾揚げ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-01-30 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 五目あんかけラーメン、半熟玉子。 【夕食】 フランクフルトソーセージ、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
2020-01-29 食事 【朝食】 豆乳の牛乳割り、ゆで玉子、柿。 【昼食】 とろろ芋の全粒粉麺サラダ、アジフライ。 【夕食】 缶詰の鯖の水煮におろしにんにくと醤油を少々垂らしたもの、スモークチーズ、胡瓜、ミニトマト、枝豆、ポテトチップス、ヨーグルト、キンミヤ焼酎の黒ホッピー&ソーダ割り。
