2023-11-03 食事 【第一食】 溶き玉子にキムチ納豆を交ぜ刻み海苔を散らしたもの、赤飯のおにぎり、柿、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶きエクストラヴァージンオリーブオイルを垂らしたもの。 【第三食】 石窯パリジャンサンド(ハム & チーズ)、SAVASミルクプロテイン 脂肪ゼロ ヨーグルト風味。 【第四食】 『やよい軒』渋谷新南口店にてアジフライ定食。