2023-01-12 食事 【第一食】 キムチ納豆と海苔を生玉子に交ぜたもの、ちくわ、いちご、アイスコーヒー。 【第二食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。 【第三食】 ソース焼きそば。 【第四食】 matsukiyo LAB ホエイプロテイン100を牛乳に溶いたもの。 【第五食】 サラダチキン、トマト、胡瓜、焼きめざしの酢炊き、だし巻き玉子、焼鮭のおにぎり、にんにく味噌漬け、焼酎のソーダ割り、ドライプルーンのヨーグルト漬け。