2021-12-02 食事 【朝食】 牛乳、キムチ納豆と生玉子を交ぜたもの、りんご、inPROTEIN ストロベリーヨーグルト風味。 【昼食】 『天丼てんや』日暮里店にて夏野菜の天ぷらそば(冷)。満足度3。 【夕食】 サラダチキン、胡瓜、缶詰の鯖の水煮、トマト、焼きめざしの酢炊き、ゆで玉子、焼たらこのおにぎり、ヨーグルト、焼酎のソーダ割り。