2020-10-30 食事 【朝食】 牛乳、納豆と生玉子を交ぜたもの、柿。 【昼食】 豆乳、ゆで玉子、ヨーグルト。 【夕食】 鶏の唐揚げ、プロセスチーズ、胡瓜、韓国海苔、ハイカカオチョコレート、焼酎のソーダ割り。