夕食

　豚生姜焼き、ミニトマト。
　オマケに付いてきた生姜焼きのタレにナンプラー・おろしにんにく・白ワインを少量加えて豚ロース肉をマリネし、ごま油でこんがりと焼きました。その後、水菜の漬物を混ぜ込んだ納豆を飯にかけて食事。食後にケール茶。今はズブロッカをちびちびやりながらサッカーを見ています。